珍爱生命 预防溺水 ——2025年防溺水教育暨“一盆水闭气”体验活动

水能载舟，亦能覆舟。当夏日的热浪席卷而来，戏水消暑成为本能渴望，却也悄然带来了不容忽视的危险——溺水事故，已成为威胁青少年生命安全的一大隐患。为筑牢防溺水安全防线，提高学生避险自救能力，我校于近日精心组织开展了2025年度防溺水专题教育活动，并引入“一盆水闭气”沉浸式体验环节。

一、警钟长鸣：溺水之殇，近在咫尺

活动伊始，安全教育课堂氛围肃然。各班级班会主题用一桩桩真实的溺水案例，一串串触目惊心的数据，向同学们敲响警钟：

1.溺水发生之快：仅需几十秒，一个鲜活的生命就可能被吞噬；

2.溺水过程之静：真实溺水往往无声，难以被及时发现；

3.盲目施救之险：强调未成年人遇险应智慧呼救，绝不可贸然下水。

理论讲解层层深入，直击心灵，让“珍爱生命，远离危险水域”的种子深植于每一位同学心中。

二、沉浸体验：“一盆水闭气”，亲历“窒息”之危

本次活动的核心亮点，当属“一盆水闭气”体验活动。学生们以班级为单位，在严格指导下有序进行：

1. 准备就绪：学生弯腰俯身，面部正对盛满清水的脸盆。

2. 挑战开始：深吸一口气后，将口鼻完全浸入水中，开始闭气。

3. 极限感受：短短十数秒后，水下世界不再新奇。胸腔的压迫感、氧气的急剧消耗、本能的抬头冲动汹涌袭来。

4. 挣扎与放弃：不少同学仅坚持不到30秒便猛然抬头，剧烈咳嗽，大口呼吸新鲜空气，脸上写满真实的恐慌与不适。“太难受了！”“感觉真的要窒息了！”成为现场最真实的反馈。

5.卢教官点睛：卢教官适时引导：“这仅仅是安全可控的一盆清水，短短几十秒的体验尚且如此痛苦煎熬。试想，在陌生、危险的自然水域遭遇溺水，其无助与绝望将放大百倍！” 体验带来的冲击力，远超任何口头说教。

三、技能武装：自救互救，知识就是力量

体验结束后，卢教官趁热打铁，系统传授关键求生技能：

1.岸上优先原则： 再次强调“叫（大声呼救）、叫（拨打110/120）、伸（利用长杆、树枝等）、抛（抛掷漂浮物）”的岸上救援四步法。

2.意外落水自救：指导如何保持镇定、采取水母漂、仰漂等姿势保存体力，等待救援。

3.智慧施救方法：明确未成年人首要任务是寻求成人帮助，绝不盲目下水。

四、共筑防线：安全承诺，从心出发

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性不擅自下水施救。

这铿锵誓言，是他们对自身安全最坚定的承诺。

五、安全永续：家校携手，护航成长

安全无小事，防溺正当时！暑期将至，我们再次呼吁全体家长朋友：

1.切实承担起监护责任；

2.加强对孩子的防溺水教育和看护；

3.密切关注孩子的行踪。

水，是生命之源，亦潜藏风险之渊。这场别开生面的“一盆水闭气”体验，以最直观、最震撼的方式，让我校学子深刻体悟了溺水的可怕，理解了防溺水知识的重要性和必要性。它不仅是一次安全教育活动，更是一次鲜活的生命教育课。